医师科普|儿童龋齿防治指南：保护孩子笑容的必备知识

在童年的纯真笑容中，一口洁白无瑕的牙齿无疑是耀眼的点缀。然而，儿童龋齿（蛀牙）问题却像是一朵不期而遇的阴云，悄然威胁着孩子们的笑容与健康。

龋齿，这一看似不起眼的口腔问题，实则隐藏着四大元凶——细菌、饮食、牙齿质量和时间，它们联手编织了一张危害儿童口腔健康的网。为了守护孩子们的笑容，我们有必要深入了解这些元凶，并采取切实有效的措施，为孩子们的口腔健康筑起一道坚实的防线。

导致儿童龋齿(蛀牙)有四大元凶，那就是细菌、饮食、牙齿质量和时间，它们之间相互影响、共同作用，从而产生龋齿。

细菌

大家的嘴巴里住着一些坏细菌，比如变形链球菌和乳酸杆菌，我们可以称之为“蛀牙菌”。它们喜欢吃牙齿上的食物残渣。吃完后，蛀牙菌会吐出酸性物质，这些酸能慢慢腐蚀牙齿，造成蛀牙。

饮食

孩子都爱吃甜食、喝含糖饮料，但这些糖分正好受蛀牙菌喜爱。糖分越多，细菌产生的酸就越多，牙齿就越容易被腐蚀。

牙齿质量

孩子的乳牙比较脆弱，不像大人的恒牙那么坚固。乳牙上还有很多小沟和缝隙，容易掩藏食物残渣和细菌。再加上孩子们往往刷牙技巧不够，没有养成良好的刷牙习惯，唾液清洁能力也弱，所以更容易得蛀牙。

时间

蛀牙不是一夜之间长出来的，它需要时间慢慢发展。孩子年纪小，自己不太注意，所以家长要进行监督，定期带孩子检查牙齿，及时发现问题。

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家长监督很重要

家长要先学会怎么保护牙齿，然后再教孩子正确刷牙和日常护理的方法。家长的监督对于孩子的口腔卫生非常重要。

养成好习惯

每天至少刷两次牙，每次至少两分钟，还要学会用牙线清洁牙缝。这样才能把细菌和食物残渣都赶走。

饮食有讲究

少吃高糖和高酸的食物，特别是不喝含糖饮料。培养良好的饮食习惯，定时定量吃饭。

定期检查不可少

家长要带孩子定期(每3—6个月)去看牙医，及时发现问题，早干预早治疗。

氟化物来帮忙

用含氟牙膏刷牙，或者在牙医指导下用氟化物漱口水，可以增强牙齿的抵抗力，防止细菌侵蚀。

窝沟封闭有必要

新长出来的磨牙可以做窝沟封闭，在牙齿表面形成保护层，隔离细菌和食物残渣。不同年龄段有不同的封闭时间，记得及时咨询牙医。

及时治疗很重要

一旦发现蛀牙要马上去看牙医。早治疗可以防止蛀牙变得更严重。

参与口腔健康活动

多参加学校和社区的口腔健康教育活动，了解更多保护牙齿的知识。

通过这些简单又有效的方法，可以大大降低蛀牙的发生率，让孩子们绽放健康美丽的笑容！

在孩子们成长的道路上，口腔健康是不容忽视的重要环节。通过家长的有效监督、良好的生活习惯培养、合理的饮食安排、定期的口腔检查以及科学的预防措施，我们有能力将儿童龋齿的风险降低。

（文章来源于河北卫生健康）

优路教育执业医师栏目愿与广大家长携手，共同为孩子们打造一个健康、灿烂的微笑未来。让我们以爱之名，守护每一份纯真的笑容，让健康与快乐伴随孩子们成长的每一步。记住，预防胜于治疗，让我们从现在做起，为孩子们种下一颗健康牙齿的种子，期待它绽放出灿烂的笑容之花！