医师科普|如何识别高血压症状？心血管健康从现在开始关注
在健康的征途上，高血压如同一位隐形的对手，不分年龄，悄无声息地影响着我们的生活质量。常言道，预防胜于治疗，尤其是在面对高血压这一全球性的健康挑战时，更是如此。
优路教育执业医师栏目深知这一点，特此提醒每一位读者：无论您是风华正茂的青年，还是历经风霜的长者，都需警惕高血压的悄然侵袭。本文将带您深入了解高血压的常见症状、分级标准及其对身体各系统的潜在危害，旨在唤起大家对这一“无声杀手”的重视，共同守护我们的心血管健康。
高血压常见症状有哪些?
(1)头晕和头痛
头晕和头痛是高血压常见的表现，通常是持续性的，疼痛多发生在太阳穴和后脑勺区域。
(2)烦躁、心悸和失眠
烦躁和心悸可导致失眠，而失眠又会加重烦躁和心悸，形成一个恶性循环，从而进一步升高血压。
(3)听力下降
如果出现原因不明的视力问题或视物模糊，可能需要考虑高血压的影响。
(4)鼻出血和结膜下出血
一些患者在出现鼻出血时才意识到自己blood pressure高。高血压还可能导致眼部血管脆弱，引起结膜下出血，这往往没有明显的不适感，被许多人忽视。
(5)肢体麻木
高血压达到一定程度时，可能会造成肢体麻木的感觉。
(6)其他症状
血压升高还可能导致面色红润、胸部闷痛、呼吸急促、注意力不集中、记忆力下降以及耳鸣等。
(7)没有明显症状——重要提示
在某些情况下，血压升高可能没有明显症状，但其危害依然存在。只要血压偏高，都会对健康造成威胁。因此，即使感觉没有问题，也建议每年测量1到2次血压，以及时了解自己的健康状况。
血压多少可以诊断高血压?
在未用降压药的情况下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg 和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
高血压是怎样分级的?其诊断标准?
正常血压：收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg
正常高值：收缩压120-139mmHg和/或舒张压80-89mmHg
高血压：收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg
1级高血压：收缩压140-159mmHg和/或舒张压90-99mmHg
2级高血压：收缩压160-179mmHg和/或舒张压100-109mmHg
3级高血压：收缩压大于等于180mmHg和/或舒张压大于等于110mmHg
单纯收缩期高血压：收缩压大于等于140mmHg和舒张压小于90mmHg
高血压对身体的危害都有哪些?
高血压被称为“无声的杀手”，它对身体的多个系统造成重大影响。以下是高血压可能带来的主要危害：
(1)对心血管系统的危害
冠心病：高血压可导致心脏供血不足，表现为胸痛或心绞痛。
心肌梗死：血管堵塞可能造成心脏肌肉缺氧，导致心肌细胞死亡。
动脉粥样硬化：高血压加速动脉壁脂肪沉积，导致动脉硬化。
心力衰竭：心脏因长期负担过重而功能减弱，无法有效泵血。
心律失常：心脏电信号传导异常，可能导致心跳不齐。
瓣膜病：心脏瓣膜功能受损，影响血流顺畅性。
心肌肥厚：心脏肌肉因过度工作而变厚，影响泵血能力。
心房增大：心脏房室结构改变，增加了心房颤动的风险。
(2)对脑血管的危害
脑动脉硬化：血管壁增厚，血流受阻，增加中风风险。
脑血管痉挛：脑血管收缩导致供血不足，可能引发短暂性迹象。
脑血管破裂：高血压可能导致血管破裂，造成出血性中风。
脑供血不足：大脑缺氧，可能引起头晕、记忆力下降等症状。
脑梗死和脑出血：高血压显著提高缺血性和出血性中风的风险。
(3)对肾脏的危害
肾功能减弱或下降：高血压损害肾小管和肾小球，影响其过滤能力。
小动脉肾硬化：肾脏血管硬化，导致供血不足，影响肾脏功能。
血管壁增厚：造成血流变慢，使毒素和废物滞留体内。
蛋白尿：肾脏损伤导致蛋白质流失，反映肾功能问题。
肾功能衰竭：长期高血压可能导致肾脏完全失去功能。
肾性骨病：肾脏功能受损可能影响钙磷代谢，引起骨骼问题。
高血压危害的总结：
高血压的危害广泛而深远，尽早检测和管理血压至关重要，以保护心脏、脑部和肾脏的健康。定期的健康检查和良好的生活习惯能够有效降低高血压对身体的风险。
结语：
随着夏季逐渐过渡到秋季，气温变化可能影响血压水平。秋季早晚温差增大，可能导致血管收缩，从而升高血压。此时，特别需要关注血压变化，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和定期监测血压。在这个季节，合理调节作息与饮食，及时调整降压药物，确保心血管健康至关重要。
随着季节的更迭，我们不仅要享受自然赋予的美景，更要关注身体内部的微妙变化。秋季，作为高血压易发和加重的季节，更需我们提高警惕，采取有效措施进行预防和干预。
（文章来源于辽宁省科协）
优路教育执业医师栏目希望通过本文，能够为广大读者提供实用的健康知识和科学的防控策略，助力大家在金秋时节，不仅收获满园秋色，更能拥有健康的心血管系统。让我们携手并进，在追求美好生活的道路上，远离高血压的威胁，共享健康人生。
