医师科普|大便颜色与健康：你需要知道的变化及原因解读

在日常生活中，我们往往容易忽视一些细微的身体变化，比如大便的颜色。然而，这些看似不起眼的变化，有时却能透露出我们身体的健康状况。就像小李的经历一样，一次偶然的大便颜色变化，竟然引发了一场虚惊。但这也提醒我们，关注大便的颜色，对于维护自身健康具有重要意义。今天，优路教育执业医师培训栏目将带您一起探索大便颜色的奥秘，了解哪些因素会影响大便的颜色，以及这些颜色变化背后可能隐藏的健康信息。

近日，小李因为大便突然变黑很是恐慌，以为自己得了什么绝症，担心害怕的他赶紧就医，后来才知道是由于治疗贫血所吃的铁剂“惹得祸”，还好还好，只是虚惊一场......

原来，大便的颜色也会在一些诱因下发生改变，那正常的大便是什么颜色呢?哪些因素会影响大便的颜色?又会发生怎样的颜色变化呢?下面就由一起来听听大便颜色的那些故事吧~

正常大便色泽

大便即粪便，是人或动物的大肠排遗物。粪便的四分之三是水分，其余四分之一是固体，固体物质大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余，以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，还有维生素K、维生素B。由于在肠道里，参与消化的胆汁会代谢变成胆色素，这种物质会使大便呈现黄褐色，也就是说，健康成人的大便为成形的黄色或褐色。大便在肠道内越久，就越倾向于棕褐色。

大便遇到这些情况会变色

大便的颜色变化受药物、疾病、食物等方面的影响。

1.药物因素

口服药用炭、铋制剂(如枸橼酸铋钾、胶体果胶铋)、铁制剂(如琥珀酸亚铁、富马酸亚铁)、某些中草药(如当归)后，大便可呈无光泽的灰黑色。

服用解热镇痛药保泰松、羟基保泰松可使大便变为红色或黑色。

抗凝药华法林、双香豆素、醋硝香豆素可使大便变红色。

氢氧化铝、硫酸钡可使大便变灰白色。

利福平可使大便变成橘红至红色。

水杨酸钠可使大便成为红至黑色。

服用B族维生素可使大便呈黄色。

服用大黄、番泻叶等中药者大便呈黄色。

解毒药亚甲蓝可使大便呈蓝色。

2.疾病因素

大便变黑：大便呈现黑色应当警觉上消化道出血的可能，上消化道出血的常见病因有胃、十二指肠溃疡，食管胃底静脉曲张破裂，胃癌等。

大便变红：大便呈现红色多是下消化道出血，常见病因有痔疮、肛裂、肠道息肉、炎症性肠病、结直肠癌等。

大便变灰白：大便呈现灰白色很可能是发生了胆道梗阻，胆色素无法排入肠道随大便排出，常见病因有胆道结石、肿瘤等。

大便变绿：大便呈现绿色应当注意胃肠炎、消化不良等情况。

3.食物因素

食用过量的猪血、鸭血等可导致黑便，食用过量的巧克力、咖啡等可使大便呈暗红色;食用大量含绿色色素的食物，比如：菠菜、芹菜、甘蓝，可使大便呈绿色;食用红心火龙果、红苋菜等可使大便变红色。

通过今天的分享，我们不难发现，大便的颜色变化其实是我们身体健康状况的一面镜子。它不仅能反映出我们的饮食习惯，还能揭示某些潜在的健康问题。因此，当我们发现大便颜色出现异常时，既不必过分恐慌，也不能掉以轻心。正确的做法是，先仔细回顾自己的饮食和用药情况，排除食物和药物的影响。如果大便颜色持续异常，并伴有其他不适症状，那么及时就医就显得尤为重要了。

（文章来源于科普中国）

优路教育执业医师培训栏目希望每位读者都能成为自己健康的第一责任人，时刻关注身体的变化，做到早发现、早预防、早治疗。