医师科普|如何快速识别和处理脑卒中症状：青年人必知

在快节奏的现代生活中，脑卒中这一严重危害人类健康的疾病正悄然向青年群体蔓延。作为医学教育和培训领域的先行者，优路教育深知预防脑卒中的重要性，特别是对于青年人群。因此，我们特别整理了这篇关于青年人如何预防脑卒中的指南，旨在通过科学的方法和实用的建议，帮助广大青年读者树立健康意识，远离脑卒中的威胁。同时，我们也希望通过这篇文章，让更多人了解脑卒中的早期识别与紧急处理措施，为挽救生命争取宝贵时间。

脑卒中的发病人群正趋于年轻化，青年已成为脑卒中发病的罹患人群。为了远离脑卒中，青年人需要采取一系列积极的预防措施。

首先，正视自己的身体状态，定期体检筛查脑卒中的高危因素，尤其是有心脑血管家族史的青年人，如血压、血脂、血糖、体重及BMI，动态心电图、脑血管超声，必要时筛查不常见危险因素如卵圆孔未闭、血液病等。

其次，认真对待治疗筛查出来的上述危险因素，规律服药控制，并定期监测，定期专科评估复诊，将危险因素控制在目标范围。如果是高血压患者，请遵医嘱按时服药，切忌一劳永逸的思想;切忌盲从或随意调换自己的用药，要知道好药不一定适合你。

再次，改变生活方式，规律作息、避免熬夜，戒烟限酒，平衡膳食，远离高脂高盐饮食，莫沾染某些药物，减少躺平时间，定期锻炼，每周至少锻炼3～5次，每天至少30～40分钟，尽量是有氧运动，如打羽毛球、骑车、慢跑、跳绳、练太极拳等，调节情绪，避免过度焦虑，少做怒发冲冠之事，调整心态，必要时适当进行药物干预。

快速识别脑卒中症状，并及时将患者送至医院接受救治至关重要。

2021年7月，中国卒中学会正式发布了识别卒中早期症状的“BE FAST口诀”，前5个字母各代表一个早期症状，后1个字母是提醒一旦发现卒中症状，就要马上拨打急救电话，立刻就医。

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难。

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难。

“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜。

“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧。

“S”——Speech是指语言，不能言语、说话含混、不能理解别人的语言。

“T”——Time是指时间。一旦出现上述症状，立即拨打120或999到就近有救治能力的医院。

脑卒中的救治效果具有很强时间依赖性，尤其是占脑卒中70%左右的缺血脑卒中，当其发生时，脑细胞会以每分钟190万个的速度死亡，尤其是症状出现时间超过4.5小时后，脑细胞就会出现不可逆转的死亡。所以要在发病4.5小时内尽可能静脉溶栓治疗，在发病6～8 小时内，就近到有条件的医院进行急性期血管内治疗，以尽早开通堵塞的脑血管，挽救尚未发生坏死的脑组织、脑细胞，从而尽可能减少脑梗死的残障率及病死率。

脑卒中作为一种突发且严重的脑血管疾病，对个人的健康和生活质量构成了巨大威胁。通过本文的介绍，我们希望能帮助青年人树立健康意识，采取积极的预防措施，降低脑卒中的发病风险。同时，我们也强调了快速识别脑卒中症状并及时就医的重要性，因为时间就是生命，及时的救治可以尽可能地减少脑卒中的危害。

（文章来源于科普中国）

优路教育执业医师培训栏目将持续关注脑卒中预防与治疗的研究进展，为广大医学工作者和公众提供更多科学、实用的健康知识和技能培训。让我们携手努力，共同守护健康，远离脑卒中的威胁。