医师科普|痔疮的预防与治疗指南：保护肛肠健康

在这个分秒必争的快节奏时代，健康成为了我们宝贵的财富之一。然而，在追求效率与成就的同时，许多现代人却忽视了对自身健康的细心呵护。其中，痔疮这一看似不起眼的肛肠疾病，正以惊人的速度侵扰着我们的日常生活。

它不仅带来了身体上的痛苦，如疼痛、出血和脱垂等症状，更在无形中降低了我们的生活质量，影响着我们的心理状态。因此，深入了解痔疮，掌握其成因、预防与治疗的方法，成为了我们维护健康、提升生活品质的重要一课。优路教育执业医师栏目特此推出本期专题，旨在为您揭开痔疮的神秘面纱，引导您走向健康之路。

一、什么是痔疮?

痔疮，医学上称为痔，是肛管或直肠下端静脉丛充血肿大所形成的柔软包块。根据其位置，可分为内痔、外痔和混合痔。内痔位于肛管齿状线以上，常表现为无痛性便血;外痔位于齿状线以下，可引起肛门不适感及疼痛;混合痔则兼有内外痔的特点。

二、痔疮的成因

1.不良饮食习惯：长期摄入辛辣、油腻食物，缺乏膳食纤维，易导致便秘，从而增加肛门压力。

2.久坐久站：长时间保持同一姿势，缺乏运动，影响盆腔血液循环，易诱发痔疮。

3.排便习惯不良：如厕时间过长，用力排便，或经常憋便，都会损伤肛门直肠组织。

4.妊娠与分娩：孕期子宫增大压迫下腔静脉，以及分娩时用力，均可导致痔疮的发生或加重。

5.遗传因素：部分痔疮患者有明显的家族聚集现象。

三、痔疮的症状

1.便血：内痔常见的症状，表现为排便时滴血或手纸上带血，呈鲜红色。

2.疼痛：外痔及混合痔在炎症或血栓形成时可引起剧烈疼痛。

3.脱垂：内痔发展到一定阶段，可随排便脱出肛门外，需手动还纳或无法还纳。

4.肛周瘙痒：痔疮分泌物刺激肛周皮肤，引起瘙痒甚至湿疹。

四、痔疮的预防

1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅。

2.适量运动：避免久坐久站，定期活动身体，促进血液循环。

3.良好排便习惯：定时排便，避免长时间蹲厕，排便时不分心(如看手机)。

4.保持肛周清洁：便后温水清洗，勤换内裤，保持局部干燥。

5.避免过度用力：提重物或做需要腹部用力的动作时，注意保护腰部和肛门。

五、痔疮的治疗

1.非手术治疗

药物治疗：使用痔疮膏、栓剂等药物缓解症状，促进痔疮回缩。

物理治疗：如红外线照射、微波治疗等，促进局部血液循环，加速炎症消退。

中医治疗：中药坐浴、针灸、推拿等中医方法，对部分患者有良好疗效。

2.手术治疗

对于症状严重、非手术治疗无效的患者，可考虑手术治疗。手术方式多样，包括痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术(PPH)等，需根据患者具体病情选择。痔疮虽为常见病，但通过合理的预防和治疗，完全可以控制其症状，避免复发。

通过本期的深入探讨，我们不仅揭开了痔疮的神秘面纱，更为您提供了全面而实用的预防与治疗指南。记住，痔疮虽为常见病，但只要我们保持良好的生活习惯，注重饮食调整，适量运动，培养正确的排便习惯，并定期进行肛周清洁与检查，就能有效预防其发生。而对于已经患有痔疮的朋友，也不必过于担忧，及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，同样可以重获健康与舒适。

（文章来源于察布查尔锡伯自治县人民医院）

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