医师科普|世界卒中日特辑：如何预防和识别脑卒中

在这个特别的日子里，我们迎来了第19个世界卒中日。作为优路教育执业医师栏目，我们深知脑卒中这一严重疾病对公众健康的巨大威胁。

脑卒中，俗称“中风”，以其高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率和高经济负担的“五高”特征，成为了我国国民健康的主要挑战之一。值此世界卒中日之际，我们希望通过本文，普及脑卒中的相关知识，提高公众对脑卒中的认识与防范意识。

什么是脑卒中 ?
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂引起出血(脑出血)或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血(脑梗死)，造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。
脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要疾病之一。

脑卒中的危险因素有哪些 ?
脑卒中的主要危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等。

怎样预防脑卒中发生或复发?
① 清淡饮食；
② 适度增强体育锻炼；
③ 克服不良习惯,如戒烟限酒、避免久坐等；
④ 防止过度劳累；
⑤ 注意气候变化；
⑥ 保持情绪平稳；
⑦ 定期进行健康体检，发现问题早防早治。

如何快速识别脑卒中？
“中风120”口诀：
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；
“0”代表“聆 (零)听讲话是否清晰”。
如果有任何一个症状突然发生，很有可能是脑卒中，要立刻拨打急救电话120。

脑卒中后康复治疗的意义
脑卒中患者容易出现各种后遗症，康复治疗就是综合应用各种治疗手段,尽可能地减少脑卒中各种后遗症的发生，提高患者的生活质量。脑卒中患者应尽早开展康复治疗。脑卒中后康复治疗的最佳时间是在发病后3个月以内，如果超过1年再进行康复治疗，各种功能恢复的效率将有所降低。

脑卒中虽然可怕，但通过科学的预防、及时的救治与有效的康复治疗，我们可以大大降低其带来的危害。

（文章来源于河北卫生健康）

优路教育执业医师栏目始终致力于传播健康知识，提升公众健康素养。让我们携手共进，关注脑卒中，从我做起，从现在做起，共同守护我们的健康家园。再次提醒大家，记住“中风120”口诀，一旦发现脑卒中症状，立即拨打急救电话120，为生命赢得宝贵时间。愿我们都能拥有一个健康、快乐的生活！