医师科普|日常生活中的外伤急救方法：科学急救步骤详解

在日常生活的小小碰撞中，我们或许难以完全避免受伤，但掌握正确的外伤处理方法，却能让我们在意外发生时更加从容应对，减少不必要的痛苦与并发症。

无论是家庭厨房的小擦伤，还是户外活动的意外扭伤，甚至是不慎遭遇的动物咬伤，正确的急救措施都是守护健康的第一道防线。今天，就让我们一起学习这些实用的日常外伤处理方法，让它们成为我们生活中的“安全卫士”，在关键时刻发挥“大用处”！

擦伤

轻微的表皮擦伤，如果创面干净，面积较小且浅，外涂碘伏消毒，保持自然干燥就可以了。

若擦伤面积太大、伤口上沾有无法自行清洗掉的沙粒、污物，或受伤部位肿胀、严重疼痛、周边机体组织破碎、血流不止，或受伤位置很重要(脸部)，建议立即前往医院处理伤口。

若伤口较深、面积较大，污染较重，建议前往医院进行清创缝合处理，并注射破伤风抗毒素。

裂伤

若伤口较小，周围皮肤未被污染，且没有明显的出血，可用碘伏外涂;若是出血明显的大裂伤、割伤或是脸上的伤口，应在用碘伏初步处理后，及时去医院就诊，进行清创、缝合等治疗。

砸伤或挤伤

砸伤或挤伤后，皮肤只出现轻度红肿疼痛，并无破损，可先观察，暂时不需处理。如果砸伤后出现皮肤破损，可按擦伤进行处理;如果发生皮肤淤紫、破裂甚至剧烈疼痛等重度砸伤和挤伤，则建议尽快就医。

刺伤

首先，应该对被刺扎的表面，用碘伏或者酒精进行消毒。其次，如果有刺露在皮肤外面，则可以用细齿镊子，顺着刺的方向，轻轻拔出。如果刺扎的比较深，此时一定不能对局部皮肤进行挤压，挤压之后可能会使刺钻的更深，建议到医院急诊科处理。如果刺扎的太深，还需要切一小口，充分暴露皮肤，确定刺的位置之后，再用镊子拔出。需要对局部创面再次消毒，对于污染的刺或生锈的铁钉等刺伤，一定要及时到医院就诊，注射破伤风抗毒素或破伤风免疫球蛋白。

扭伤

扭伤后的正确处理方法：

1.休息：伤后立即停止活动，让受伤部位保持静止，减少进一步损伤。

2.冰敷：受伤后48小时内，尽量在几分钟之内尽快冰敷受伤部位，这样能促使毛细血管收缩，缓解痛疼抑制肿胀。注意不要直接将冰块敷在患处，可用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。

3.压迫：使用弹性绷带包裹受伤的踝关节，适当加压，以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。

4.抬高：抬高患肢，在睡觉或休息时在脚下垫一个枕头或者架高患肢，使患肢高于心脏约10公分左右即可，这样做可以促进血液回流，达到减轻肿胀疼痛的目的。

但如果遇到下面情况时，建议尽快去医院就诊：

1、伤处局部疼痛肿胀非常明显，并且影响自如活动。

2、使用了治疗的药品后肿痛仍持续或者症状加重时。

3、外伤后出现四肢麻木或无法动弹。

烧烫伤

当发生烧烫伤时，大家一定要记住这五个步骤——“冲、脱、泡、盖、送”!

1、冲：首先迅速远离热源，然后用流动的清水冲洗伤口 15-30 分钟，以快速降低皮肤表面热度。如果无法冲洗伤口，可冷敷。

2、脱：充分泡湿后，再小心除去衣物，必要时可以用剪刀剪开衣服，或暂时保留粘连部分，尽量避免将水泡弄破。

3、泡：将烫伤的部位在冷水中持续浸泡 15～30 分钟，可缓解疼痛，进一步散发热量。如果患者还比较小，而烫伤的面积较大，则不必浸泡过久，以免体温下降过多或延误治疗时机。

4、盖：使用干净的或无菌的纱布或棉质的布类覆盖于伤口，并加以固定。这样可以减少外界的污染和刺激，有助于保持创口的清洁和减轻疼痛。

5、送：如果烫伤部位处于头面部、胸口、生殖器等身体脆弱或重要的部位时，以及烫伤部位皮肤出现破溃、面积较大的情况时，一定要即刻送医，以免留下永久伤害。

用碘伏外涂;若是出血明显的大裂伤、割伤或是脸上的伤口，应在用碘伏初步处理后，及时去医院就诊，进行清创、缝合等治疗。

动物抓伤或咬伤

一旦被猫狗等动物抓咬伤，以下处理方法请记牢。

“一洗”：用肥皂水(或者其他弱碱性清洁剂)和一定压力的流动清水交替彻底冲洗咬伤和抓伤处至少15分钟。注意不能用嘴去吸吮伤口。

“二消” ：彻底冲洗后，用碘伏进行伤口消毒。注意：伤口一般不用包扎，也不要自行涂抹任何药物。

“三免疫” ：24小时内去医院注射狂犬疫苗，以免出现狂犬病毒感染。如果组织伤口比较深，可能还需要进行清创缝合，才能达到更好的治疗效果;同时需要注射狂犬病免疫球蛋白预防病毒的感染。

生活中的小意外总是难以预料，但有了这些实用的外伤处理方法，我们便能更加自信地面对各种突发状况。无论是轻微的擦伤、裂伤，还是较为严重的扭伤、烧烫伤，甚至是动物咬伤，只要我们能够迅速而准确地采取相应措施，就能有效减轻伤害，促进康复。记住，安全第一，预防为主，但面对伤害时，也要勇于应对，科学处理。

（文章来源于工商后勤保障处）

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