中医科普|小儿推拿：中医巧治 法助宝宝健康成长

在孩子的成长过程中，健康无疑是每位家长关心的头等大事。面对孩子的生病与不适，许多家长首先想到的是药物治疗，然而，药物虽能迅速缓解症状，却也伴随着一定的副作用。幸运的是，中医为我们提供了一种更为温和且有效的治疗方式——小儿推拿。

 

小儿推拿，这一古老而神奇的疗法，通过轻柔的手法刺激孩子身体的经络穴位，不仅能够激发孩子自身的免疫力，有效抵御疾病侵袭，还能在无形中避免药物的毒副作用，让孩子在享受父母关爱的同时，逐渐恢复健康。随着现代家庭对自然疗法和健康理念的日益重视，小儿推拿正逐渐成为众多宝爸宝妈们的首选，为孩子们的成长之路保驾护航。

 

小儿推拿基本常识

小儿推拿适合哪个年龄段的孩子?

小儿推拿一般适合用于0～6岁的孩子，尤其适用于半岁到三岁的小孩，6～12岁也可以应用此法，但因为随着年龄的增长，机体对按摩的感知力下降，所以每个穴位的推拿时间相对要长一些，力度大一些，可以配合一些成人推拿手法一起使用。

 

小儿推拿疗法的适应症

1、呼吸系统疾病，如小儿感冒、咳嗽、支气管哮喘等；

2、消化系统疾病，如婴幼儿腹泻、小儿腹痛、小儿呕吐、小儿疳积、小儿厌食等；

3、泌尿系统疾病，如小儿遗尿、膀胱湿热等；

4、其他系统疾病，如惊风、夜啼、小儿麻痹症等。

 

小儿推拿疗法的禁忌症

1、急性传染病，如水痘、肝炎、肺结核、猩红热等；

2、各种恶性肿瘤的局部，虚弱的危重症及严重的心脏、肝脏、肾脏病等；

3、各种皮肤病患处，及皮肤破损处如烧伤、烫伤等；

4、出血性疾病，如大便出血、尿血等；

5、骨与关节结核、化脓性关节炎、骨折早起和截瘫初期等；

6、诊断不明，不知其治疗原则的疾病等。

 

推拿前的准备工作

1、稳定孩子情绪，避免过饥过饱；

2、营造一个安静、温暖、舒适的环境；

3、选择适当的润滑介质；

4、摘除首饰，清洁双手；

5、搓热手掌。

 

推拿过程中的注意事项

1、明确诊断，选准穴位，必要时质询专业医师;

2、采用舒适的体位;

3、掌握操作顺序，一般先头面，次上肢，再胸腹腰背，然后下肢;

4、用力均匀、柔和、轻快、持久;

5、根据小儿状态决定操作时间，不能强求。

 

推拿后的调理

1、适量补充温开水；

2、注意保暖，忌食生冷及发物；

3、适当休息，避免剧烈运动；

小儿推拿虽有良效，但由于在操作过程中，小孩或存在不予配合，也不会表达，因此必须耐心仔细，切勿操之过急。

 

小儿秋季调理推拿手法推荐

进入白露节气后，天气逐渐转凉，很多孩子一早起床睡眼朦胧就背上书包匆匆上学了，集体生活加上气温的改变，对孩子的身体素质是一段不小的考验，同时也为流行性疾病高发提供了条件。

想要宝宝身体强壮，抵抗病菌，今天就教大家一些简单可行的小儿推拿保健操，一起来“手”护小儿健康吧。

 

提高小儿抗病能力的推拿手法(一套)

擦胸

先用右手在胸部左右往返摩擦，再用左手在胸部左右往返摩擦，以皮肤微微发热为度。

擦背

先用右手在背部左右往返摩擦，再用左手在背部左右往返摩擦，以皮肤微微发热为度。

捏脊

拇指与食、中指对称用力，沿脊柱正中线，从尾骨部起至第7颈椎(大椎)，双手一紧一松交替向上挤捏推进，反复操作5次。

摩腹

用掌心或四指并拢置于小儿腹部，按顺时针方向揉摩整个腹部5分钟。

按揉足三里

用拇指分别在双侧足三里穴(外膝眼下三寸，胫骨前嵴外侧约一横指)按揉2分钟。

推擦涌泉

用拇指分别从双侧涌泉穴(脚掌前1/3凹陷处)向足趾根部直推各200次。

针对体弱易感冒，或者有鼻炎病史的小孩，可再加2个手法：

揉迎香

以食、中两指或拇指分别在鼻翼两旁按揉1分钟。

拿风池

风池穴位于颈后枕骨下缘，胸锁乳突肌与斜方肌起始部中间凹陷中，以一首拇指与食、中两指分别放在两穴上拿之，共16次。

针对脾胃虚弱、食欲差、易腹泻的小孩，可再加1个手法：

推四横纹

四横纹位于食、中、无名、小指掌面第一指间关节横纹处。操作时以右手拇指外侧从食指横纹处推向小指横纹处，共400次。

以上保健手法可隔天进行1次，由于小孩皮肤娇嫩，特别敏感，因此使用推拿手法治疗、预防小儿疾病疗效较好，操作时必须耐心、轻柔、且持之以恒，切勿操之过急。同时作为中医外治法的重要组成部分，运用时必须结合中医理论，辩证施治，若遇小儿发病，一时拿捏不准时，必须及时就诊，避免延误诊治。

 

调理小儿脾胃的推拿手法

1、四横纹(或掐四缝)

掐之退热除烦;推之调中焦消食积。

2、运八卦

顺运：能行能散，善开胸利气，化痰化积，用于胸闷、咳嗽、厌食腹胀

逆运：能降能平，对气逆之呕吐有效

顺运逆运配合：能调理气机，治二便不调，肝胃不和，寒热往来等

3、清、补脾

补脾经能健脾胃，补气血;清脾经则清热利湿，化痰止呕。这里的建议就是来回推，平补平泻。

4、揉板门

运板门多用于乳食停积，食欲不振或嗳气、腹胀、腹泻、呕吐、疳积等症。板门推向横纹能止泻，横纹推向板门能止呕吐。多与推脾经、运八卦等合用。

5、胃经

清胃经可清中焦湿热，和胃降逆，泻胃火，除烦止渴;补胃经可健脾胃，助运化。

6、摩腹

调理气机，理气活血，健脾和胃，日常保健，顺逆合用对脾胃调理俱佳。

 

秋季整体都适用的小儿推拿

平推肺经：益肺润肺

补肺经：补益肺气，助肺气以防外感

揉内劳宫：清热除烦、熄风凉血

揉二马：补元气、顺气散结、滋阴

清肝经：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦

顺运内八卦：宽胸理气

揉涌泉：引火归原，滋肾水，退虚热，除烦躁

补脾经：促进运化，补气益血

揉三阴交：养阴清热

按揉膻中：调中理气

揉足三里：补益脾胃

补肾经：补益肾气，肾阴阳双补

按摩肾顶：收敛阳气、固表止汗

横擦腰骶部：腰骶为命门所在，擦之透热，补肾阳

捏脊：升阳补虚、疏通经络、提高人体对抗外邪的能力

 

小儿推拿，这一源自中医智慧的疗法，以其独特的魅力和显著的效果，正逐步走进千家万户，成为现代家庭育儿的新风尚。它不仅能够有效缓解孩子的多种不适症状，还能在潜移默化中增强孩子的体质，提高其自我康复能力。当然，在进行小儿推拿时，家长们也需要掌握一定的基本常识和正确的手法，以确保推拿的效果和安全。

 

（文章来源于广东省中医药局）

通过耐心细致的操作和持之以恒的努力，我们相信，小儿推拿定能为孩子们的成长之路增添一份坚实的健康保障。同时，我们也期待更多家长能够了解并尝试这一疗法，共同守护孩子们的健康成长。在优路教育传统师承/中医专长栏目的陪伴下，让我们一起探索中医的奥秘，为孩子们的健康未来添砖加瓦。