健康管理师教你如何预防夏季常见疾病：细菌性痢疾
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随着2024年的钟声响起，优路教育迎来了意义非凡的19周年庆典。为庆祝这一具有里程碑意义的时刻，我们特别在健康管理师专栏中呈现了一期精心策划的专题内容——健康好生活之夏季养心指南。这份宝典汇聚了我们的智慧与心血，旨在向广大读者表达我们真挚的关怀与深深的感谢，同时为您提供科学、实用的健康指导，助您轻松度过一个健康、愉悦的夏季。
夏季常见疾病
夏季天气炎热，人们出汗多、胃口差，不适应高温天气，导致出现很多疾病，细菌性痢疾、热中风、热感冒等等都是夏季比较常见的疾病。那么，夏季该如何预防各类常见疾病呢？六类夏季常见疾病以及预防办法，供大家参考。
细菌性痢疾
肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是常见的肠道传染病之一。据专家介绍，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状，有时出现脑水肿和呼吸衰竭。
它除了和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关外。还与苍蝇繁殖活动有关外，一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播，易发生食源性暴发，也可通过日常生活接触传播。
我们该如何预防呢？
预防细菌性痢疾要注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷变质的食物。制作食品时应生熟分开，已经烹调好的食品，不要再放回盛过生食品的碗内。餐具、食物等要做好洗涤消毒工作。另外，要少吃油腻、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打开的水果，如西瓜尽量要一次吃完或用保鲜膜将其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，时间最好也别超24小时。
在未来的日子里，优路教育将继续秉持初心，致力于健康养生领域的探索与创新，为广大读者提供更多优质、实用的健康知识。愿每一位关注健康、追求美好生活的朋友，都能在我们的陪伴下，拥有更加健康、快乐的人生。让我们携手并进，共同书写健康养生的美好篇章！
