医学科普|胃溃疡的病因与预防：全面解析

胃溃疡是一种常见的消化性溃疡，通常发生在胃角、胃窦、贲门和裂孔疝等部位。作为一种常见病，很多人发现自己患有胃溃疡时，症状已经较为严重，说明胃的损伤已经深入到胃的粘膜肌肉层。相比之下，胃炎通常只影响胃黏膜的浅层。

为了帮助大家更好地了解胃溃疡的病因、症状、治疗原则以及饮食建议，优路教育特别整理了相关知识，希望能为您的健康保驾护航。

一、胃溃疡为什么会找上门

幽门螺旋杆菌：是最常见的病因。唯一可以生活在胃里面的细菌，可以破坏胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡及胃穿孔等疾病。

药物因素：长期口服损害胃黏膜的药物，如阿司匹林、扑热息痛、芬必得、地塞米松等药物。因此，在服药时需在医生的指导下遵遗嘱进行，切勿自行服药。

胃酸和胃蛋白酶：消化性溃疡的最终形成是由于胃酸和胃蛋白酶自身消化所致，胃酸是溃疡发生的决定性因素。

不良饮食习惯：暴饮暴食、长期吸烟饮酒、喝浓茶、喜辛辣刺激性食物、重盐等，这些不良饮食习惯都易导致胃黏膜的损伤。

应激精神因素：长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人易患胃溃疡，急性应激可引起应激性溃疡。

胃运动异常：部分胃溃疡患者存在胃运动障碍，如胃排空延缓所致胃酸分泌增加，十二指肠-胃反流所致胆汁、胰液和溶血卵磷脂对胃黏膜的损伤。

二、胃溃疡的症状有哪些?

主要表现为上腹部疼痛，也可出现在左上腹部或胸骨、剑突后。常呈隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛，多数患者在餐后1小时左右出现;

部分患者的不适发作与进餐的节律性有关，其特点是：进餐-疼痛-缓解，经1-2小时后缓解，直至进餐后再重复上述规律;

还有部分胃溃疡患者除疼痛症状外，还出现腹胀、恶心、呕吐，反酸，嗳气，烧心等不适;或部分患者可无症状，或以出血、穿孔等并发症作为首发症状。

三、胃溃疡治疗原则

去除病因：

对于药物引起的，停用损害胃黏膜的药物。如不能停用的，需在医生的指导下同时服用护胃药物。

如有幽门螺旋杆菌，则一定要清除。

纠正不良饮食习惯，戒烟戒酒，忌辛辣刺激性食物。

抑酸治疗：

胃酸分泌过多，促进胃酸消化胃的粘膜，可以缩短病程，缓解症状。常用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等，其能抑制胃酸，促进胃黏膜修复。

胃黏膜保护剂：

可以加用黏膜保护剂来促进溃疡面的愈合，如枸橼酸铋钾、硫糖铝等。

四、胃溃疡饮食小建议

食用无机械性和化学性刺激、含膳食纤维较低、易于消化的食物。

避免食用未加工的土豆类、含粗纤维多的蔬菜和水果、易刺激胃酸分泌的肉汁汤液、难消化的糯米和坚果、强烈的调味品以及浓茶、咖啡、酒等。

少食多餐，每日5～6餐。在烹调方法上，应切碎、制软，或制成泥状。

胃溃疡患者在就餐过程中尽量细嚼慢咽，不仅能够缓解胃肠道的负担，还能够分泌大量唾液，让食物与唾液充分结合，从而对胃黏膜起到良好的保护作用。

胃溃疡虽然是一种常见病，但通过了解其病因、症状和治疗原则，我们可以更好地预防和管理这种疾病。养成良好的饮食习惯，避免不良生活方式，及时就医并遵循医生的治疗建议，是保护胃健康的有效措施。

优路教育执业医师栏目将持续为您提供专业的医学知识和实用建议，助您在健康的道路上走得更远。感谢您的关注，祝您身体健康，生活愉快！