医学科普|肝脏功能与保护：了解人体最大的腺体器官

肝脏是人体最大的腺体器官，也是维持身体新陈代谢不可或缺的重要器官之一。它不仅在糖、脂肪、蛋白质、维生素和激素的代谢方面发挥核心作用，还具备分泌、排泄和生物转化等重要的生理功能。

尽管肝脏在维护机体正常运转方面积极奉献，但其“低调沉默的性格”使它很容易受到伤害而不被察觉。为了帮助大家更好地了解肝脏的功能及其保护方法，优路教育特别整理了相关知识，希望能为您的健康保驾护航。

肝脏受损后，早期病情隐匿，几乎无明显症状。一旦出现肝区疼痛、皮肤黄染、腹水等症状，说明已经到了非常严重的地步，这也是肝脏是“哑巴”器官的由来。因此，平时对肝脏的养护和定期体检非常重要。

肝炎分为几种类型

根据病程长短，肝炎可分为急性和慢性两种。慢性肝炎的病程一般会超过6个月。根据是否感染病毒，肝炎可以分为非病毒性肝炎和病毒性肝炎。非病毒性肝炎主要分为自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎、代谢性及药物性肝炎等类型，一般不具传染性。通常，我们生活中所说的肝炎，多数指的是危害性大、传染性强的病毒性肝炎，包括甲、乙、丙、丁、戊五种亚型。其中，最常见的是乙型肝炎。

肝炎的传播途径

病毒性肝炎有极强的传染性。不同类型的病毒性肝炎传播途径不同：甲型肝炎和戊型肝炎通过消化道传播，如患者误吃误喝含有病毒的食物或水;乙型、丙型和丁型肝炎主要通过血液、体液传播。乙肝患者较多，主要传播途径包括输入不干净的血制品、母婴传播、性传播和医源性传播;丙肝传播途径主要为血液输入传播、静脉吸毒传播和医源性传播。

哪些行为最易伤肝

常见引起肝脏损伤的病因包括肝炎病毒、酒精摄入、药物以及脂肪肝，这其中很多都与我们的生活方式密切相关。

如果你平时对肝炎病毒没有认识，不知道我国的肝癌患者绝大部分都是在乙肝的基础上发展而来的这个常识，不知道乙肝是传染病，不知道乙肝病毒是通过血液传播或体液传播的，那么一旦周围的人有乙肝而你没有采取有效的防护措施，就有可能被感染，继而有可能在乙肝的基础上发展成肝硬化或者是肝癌。

如果你不知道酒精主要通过肝脏来在代谢，平时工作应酬中长期大量摄入酒精，就有可能会造成酒精性肝硬化。

如果你不知道药物的代谢和解毒也要靠肝脏，盲目服用成分不明的药物或保健品就有可能造成药物性肝损伤，继而导致药物性肝炎甚至肝功能衰竭。

如果你对自己体检时发现脂肪肝不加以重视，随着脂肪在肝脏内导致的炎症逐步加重，腹部超声提示从轻度脂肪肝变成重度脂肪肝，就有可能会发展成脂肪性肝炎或脂肪性肝硬化。

如何预防肝炎

预防非病毒性肝炎，要养成良好的饮食生活习惯。平时不饮酒或适度饮酒，控制体重、健康运动、保持愉悦心情，不过量服用或乱用药物、保健品。避免进食霉变、未煮熟、生冷食物。注意个人卫生、饭前便后洗手。

对于预防病毒性肝炎，需要从控制传染源、切断传染途径、保护易感人群等方面入手。做到以下几点，可预防乙肝、丙肝、丁肝的发生：不接触患者血液、体液及不明来源血制品，避免剃须刀、指甲剪等个人器具混用;不在无资质的医院及诊所进行修牙、拔牙、洗牙、胃肠镜检查、外科手术、分娩等医疗行为;不与他人发生不洁性行为;远离毒品等。

对于经常接触乙肝患者但自身没有乙肝保护性抗体者要及时注射乙肝疫苗，以获得对乙肝病毒的持久抵抗力。

肝脏作为人体的重要器官，其健康状况直接关系到我们的整体健康。通过了解肝炎的类型、传播途径以及日常生活中容易伤肝的行为，我们可以更好地预防肝脏疾病。养成良好的生活习惯，定期体检，及时接种疫苗，是保护肝脏健康的有效措施。

（文章来源于张家村交通社区卫生服务中心）

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