中医科普|揭示咳嗽病因：从中医角度看五脏六腑与咳嗽的关系

在优路教育传统师承/中医专长栏目中，我们始终致力于挖掘与传承中医的博大精深，为广大学员揭示中医的奥秘与智慧。

今天，我们将深入探讨一个看似简单实则复杂的中医话题——咳嗽。在中医理论中，咳嗽并非仅仅是肺脏的问题，“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”这一观点深刻揭示了咳嗽背后的多元病因。当调理肺部仍无法缓解咳嗽时，或许我们需要将目光投向其他脏腑，寻找那隐藏的病因。接下来，让我们一同走进中医的世界，了解不同脏腑与咳嗽之间的微妙联系。

心火旺

如果心血不足、心火旺盛，无法滋润肺部、心火犯肺，可能引发咳嗽，并且伴随心悸、失眠、舌尖红等症状。

百合味甘性寒，归肺经、心经，具有养阴润肺、清心安神的功效，平时可将鲜百合50克(去皮和蒂)、鲜枇杷5个(去皮和核)，大火煮开后改小火煮15分钟，酌加适量冰糖，待冰糖溶解后加入适量淀粉，拌匀，再煮2分钟即可。

百合搭配润燥清肺、降逆止咳的枇杷肉，以及润肺、止咳、清热的冰糖，能够清火润肺、止咳化痰，适合心火旺盛、心烦不寐、失眠多梦、肺热咳嗽者的人群。

肝郁结

情绪抑郁、肝气郁结的人，会导致气机不畅，影响肺的宣发肃降功能，发生咳嗽。

平时爱生气，不防多吃这几种食物。

橘皮：把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，可以提神、通气。

白萝卜：鲜白萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可以止咳、化痰、消食。

玫瑰花：用玫瑰花泡水喝可助疏肝理气解郁，上火生痰的人喝了还能清热消痰。放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多。

脾有湿

中医讲“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，早起和餐后嗓子里有痰，色白质黏，容易咳嗽，整个人容易乏力、便溏，胃口也不是很好，舌苔往往白腻，就是脾虚湿蕴、上泛于肺所致的。

可以每天艾灸足三里(犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处)、中脘穴(脐中上4寸，前正中线上)、关元穴(脐中下3寸，前正中线上)，同时掐按丰隆穴(外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘)。

此外，还可以经常揉腹，不但能健脾和胃，促进消化和排便，还能减肥。

脾虚的人平时可以选这些补脾益气、醒脾开胃的食物，比如粳米、灿米、锅巴、薏苡仁、熟藕、粟子、山药、扁豆、红枣等。

肾气虚

如果肾气不足，便难以辅助肺气升降，可能引发咳嗽。往往是久咳不止，痰少或无痰，甚或伴有咯血，此外还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多等症状。

五味子具有收敛肺气、滋补肾阴的功效，对于此类咳嗽人群，将五味子与水同煮，饮用其汤汁，既能缓解咳嗽，又能滋补肾脏，起到辅助治疗的效果。

太溪穴为肾经的原穴，是补肾的要穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。经常按摩此穴，可起到补肾作用，对于此类咳嗽人群来说也有益处。

同时，注意避免过度劳累损耗肾气，确保充足的睡眠，不宜选择辛辣燥热的食物，以免加重肾脏负担。

（文章来源于广东省中医药局）

通过今天的分享，我们深刻认识到中医对于咳嗽病因的独到见解——五脏六腑皆可能引发咳嗽。无论是心火旺、肝郁结、脾有湿还是肾气虚，都可能是导致咳嗽的潜在因素。在优路教育传统师承/中医专长栏目中，我们希望通过这样的分享，帮助更多人理解中医的整体观念和辨证施治的思想。面对咳嗽这一常见症状，我们不应仅仅局限于肺部的调理，而应综合考虑全身脏腑的平衡与协调。

只有这样，才能真正实现中医所倡导的“治未病”理念，预防疾病的发生，维护身体的整体健康。愿每一位读者都能从中医的智慧中受益，拥有更加健康、和谐的生活。