中医科普|冬季进补指南：四君子汤与四物汤的经典应用

在中医养生的智慧中，“冬令进补、春天打虎”， 冬季为人体“封藏”时期，正是进补的大好季节，但是一提到进补，不少人还是毫无头绪，今天就给大家介绍两个千古名方，帮大家理理头绪。今天，优路教育中医师承专长培训栏目特别为您整理了关于气虚证和血虚证的经典进补方剂——四君子汤与四物汤，希望能帮助您在冬季进补的道路上找到正确的方向，实现科学、有效的养生。

说到进补，就不得不提一下中医所说的“虚证”。

《黄帝内经》说：“邪气盛则实，精气夺则虚。”虚是在人生命活动中各个阶段都有可能存在或出现的正气的亏虚，其中包括阴阳、气血、津液、精髓的亏虚，一般会表现为“不足、松弛、衰退”。

虚证的形成，可能是由于先天的禀赋不足所致，也可能是由于后天的失调和疾病耗损所产生。今天所提及的两个方子，就是针对常见的气虚证和血虚证。

气虚证

气虚证是指全身或局部气的减少，而导致脏腑组织功能减退的证候。

多由久病体虚、劳累过度，年老体弱、营养不足等原因引起。

主要临床表现：少气懒言，神疲乏力，头晕目眩，自汗，活动时诸症加剧，舌淡苔白，脉虚无力。其中乏力、无力是其主要症状。

推荐方剂：四君子汤

【组成】

人参(9克)白术(9克)茯苓(9克)炙甘草(6克)。

【功效】

益气健脾。

【方解】

本方是治疗脾虚气弱的基本方剂。

方中党参甘温扶脾养胃、补益中气，使脾胃健旺、增进运化力，资生气血为主药;脾虚易生湿、白术苦温、能健脾燥湿,扶助运化为补药;茯苓甘淡，助白术健脾利湿为佐药;炙甘草甘温，补中和胃作为使药。“

四药皆甘温，甘得中之味，温得中之气，犹之不偏不倚之君子也，故曰四君子”。

血虚证

血虚证是指血液亏虚、脏腑百脉失养，所表现的全身虚弱性的证候。

形成血虚证的原因很多，有先天禀赋不足，或后天失养，脾胃虚弱，生化乏源;或各种急性出血;或久病不愈，伤气耗血;或思虑过度，暗耗阴血;或瘀血阻络，新血不生;或肠道寄生虫等等。

主要临床表现：面色无华或萎黄，唇色淡白，爪甲苍白，头晕目眩，心悸失眠，手足发麻，妇女月经量少色淡，经期错后或闭经，舌淡苔白，脉细无力。

推荐方剂：四物汤

【组成】

当归(10克)川芎(8克)白芍(12克)熟地(12克)。

【功效】

补血调血。

【方解】

本方是补血调经的主方。对诸种血虚证，均以本方为基础随证化裁。

方中当归补血、活血，熟地补血为主，川芎入血分理血中之气，芍药敛阴养血。

全方组合得体，补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，构成治血要剂。

四君子汤及四物汤都是千古名方，后世的许多补虚方剂都由它俩化裁而来。同时，这两个名方中的药材均为药食同源的中药，大家日常煲汤都可以根据自身的情况，结合上述所提到的临床表现辩证用药。

（文章来源于广东省中医药局）

通过今天的分享，我们深入了解了气虚证与血虚证的表现及对应的经典进补方剂——四君子汤与四物汤。这两个千古名方不仅是中医养生的瑰宝，更是我们日常生活中调理身体、增强体质的得力助手。优路教育中医师承专长培训栏目将持续关注中医养生领域的新动态，为您提供更多专业、实用的中医知识和养生建议。让我们携手并进，在中医的智慧引领下，共同迎接更加健康、美好的明天。