中医科普|揭开中医美容秘方：推荐增白悦颜经典外用方

在追求美丽的道路上，人们从未停止过探索的脚步。从古至今，美容养颜一直是人们关注的重要话题。中医美容，作为一门历史悠久的学科，蕴含着丰富的美容养颜理论和实践经验。在优路教育中医师承专长培训栏目，我们深知中医美容的独特魅力与价值，因此特别整理了几款经典的中医美容外用方，旨在帮助大家通过中医的方法，达到养颜悦己的目的。今天，就让我们一起走进中医美容的世界，探索那些能够增白悦颜、祛斑莹面的美容秘方。

爱美是人类的天性，为了追求美，现代还衍生出了医学美容、中医美容等多种学科。中医美容的历史源远流长，在古籍中有着大量美容养颜理论，实用的方药也屡见不鲜。今摘取几款增白悦颜、祛斑莹面的美容外用方，帮助大家养颜悦己。

洗面光彩方

组成：冬桑叶。

制法：将冬桑叶煎浓汁，收贮于瓶。每日晨起将30毫升冬桑叶汁加入温水中，洗面即可。

作用：祛风润肤。

洗面光彩方出自清代鲍相璈所著的《验方新编》一书。鲍相璈提出“冬桑叶，煎浓汁收贮，冬月早晨用一酒杯，掺入水内洗面”，可使面部皮肤“光滑如镜”，“面亦不冻”。中医认为，头面部的疾病常与感受风邪有关。风为阳邪，易袭阳位，《黄帝内经》中也有“伤于风者，上先受之”的论述。故而，人体感受风邪常会导致气血失和而变生诸头面部疾病。

桑叶味甘、苦，性寒，归肺、肝经，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，对风邪袭表，导致气血失和、火毒内生造成的雀斑、黧黑斑、粉刺颇为适合。现代研究也证实，桑叶中富含黄酮类、酚类等活性成分，还有维生素C、维生素E等多种维生素，对于调节皮肤组织的新陈代谢、治疗面部痤疮及褐斑有较好效果。

益母草留颜方

组成：益母草。

制法：将端午当日收采的全株益母草晒干研细过筛，加入适量的面粉和水，调和成团，捏成鸡蛋大小，再晒干。然后在四面开窍的泥炉底层铺炭，中间置药，上面再覆盖一层炭，点火煅制。先武火烧30~60分钟，接着改用文火煨24小时，把药取出，凉透，放瓷钵中研细，过筛再研，越细越好。用瓷罐或玻璃瓶收贮，防止受潮。每日洗漱时，取细粉洗手面即可。

作用：美白驻颜。

此方全名为“近效则天大圣皇后炼益母草留颜方”，收载于唐代王焘辑录而成的《外台秘要》一书中，虽药味简单，但效果颇佳。《外台秘要》中记载，“初将此药洗面觉面皮手滑润，颜色光泽，经十日许，特异于女面，经月余生血色，红鲜光泽异于寻常，如经年久用之朝暮不绝，年四五十妇人，如十五女子”，又云其可“令白如玉，女项颈上黑，但用此药揩洗，并如玉色”。由此也可见本方美白嫩肤功效之强。

益母草味苦、辛，性微寒，归肝、心包、膀胱经，有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效。《本草纲目》认为其“入面药，令人光泽，治粉刺”。现代研究也发现，益母草中含有生物碱、黄酮、二萜类等化学成分，外用可提高机体抗氧化能力、促进胶原蛋白合成，有助嫩肤美白。

玉肌散

组成：白芷、滑石、白附子各40克，绿豆粉300克。

制法：上4味共研成细末保存，每日早晚用几汤匙的粉末加水外洗。

作用：淡斑美白，可治疗雀斑、白屑风、痤疮等。

玉肌散收载于清代《奇方类编》，书中对其评价颇佳，认为其能“治一切风湿、雀斑、酒刺、白屑风、皮肤作痒”。

方中白芷气味芳香、质地滑润，是古人制作面脂的要药。早在《神农本草经》中便指出白芷“长肌肤，润泽，可作面脂”。《汤液本草》中认为其可“排脓止痛生肌，去面皯疵瘢”。现代研究也证实，白芷中含有挥发油类、香豆素类等化合物，有抗氧化、美白、抗菌、抗炎等作用。滑石味甘、淡，性寒，外用有祛湿敛疮之功。

滑石质软而细腻，易于均匀铺散，至今仍是各种化妆品的主要原料之一。《本草正》记载滑石可治“诸湿烂疮肿痛”，《罗氏会约医镜》中亦有滑石可治“一切湿烂疮痛”的记载。现代研究发现，滑石外用有保护创面黏膜、吸收分泌物、促进结痂等作用。

白附子味辛、性温，有祛风痰、解毒散结之功。《本草经集注》认为其可治“面上百病，行药势”。《神农本草经疏》中有白附子可治“头面斑痕，入面脂用”的记载。现代药理研究表明，白附子中含有挥发油类、有机酸类、含氮杂环类、脑苷类等，具有美白、抗粉刺等美容功效。

绿豆具有清热解毒功效，是常见的药食同源物质。《本草征要》中有绿豆可“去浮风而润肤”的记载。《本草撮要》中亦有“痘疮溃烂，以豆粉扑之良”的论述。现代研究发现，绿豆中含有生物碱、香豆素类、植物甾醇、芳香物质等多种成分，可清除自由基、抗氧化。上药合用，不仅可清热解毒、疏风止痒，治疗湿热内蕴、风邪侵袭导致的痤疮等皮肤问题，还可美白淡斑，不失为一剂美容良方。

（文章来源于广东省中医药局）

通过今天的分享，我们一同领略了中医美容的独特魅力与深厚底蕴。无论是冬桑叶制成的洗面光彩方，还是益母草留颜方，亦或是集多种中药精华于一身的玉肌散，它们都以其独特的功效，在美容养颜的道路上发挥着重要作用。在优路教育中医师承专长培训栏目，我们始终致力于传承和发扬中医文化，为更多人带来健康和美丽。希望今天的分享能够激发大家对中医美容的兴趣与热情，让我们一起在追求美丽的道路上，不断探索、不断前行。