2024年健康管理师考前必背知识点（34）：体格测量

体格测量是健康管理中的一个基础环节，通过标准化的测量方法获取准确的体格数据可以为健康评估和干预提供可靠的依据。以下是体格测量的关键知识点：

1.体格测量常用指标
体重、身高、皮褶厚度及上臂围等。其中，以体重和身高较为重要。

2.评价体重的方法
年龄组别体重（06岁）
身高别体重（06岁）
体质指数（BMI）

3.身高测量方法
条件：空腹、脱鞋、只穿轻薄的衣服
工具：量尺（刻度为1mm），与地面垂直固定或贴在墙上
步骤：
1.受试者直立，两脚后跟并拢靠近量尺，两肩及臀部贴近量尺。
2.测量人员用一个直角尺放在受试者的头顶，使直角的一边靠紧量尺，另一边接近受试者的头皮。
3.读取量尺上的读数，准确至1mm。
4.每次测量身高连续测2次，间隔30秒，两次测量结果应大致相同。
5.身高计的误差不得超过0.5cm。

4.体重测量方法
电子体重计：
1.检验工作状态、准确度和灵敏度。
2.打开电源开关，按下“启动”按键，显示屏显示0.0进入工作状态。
3.受检者穿薄衣服、赤足，全身放松，自然站立在体重计量盘中央，保持身体平稳。
4.显示屏显示数值稳定后，记录显示数值，以千克（kg）为单位，精确到小数点后一位。
5.测量误差不得超过0.1kg。

杠杆秤：
1.检验准确度和灵敏度。灵敏度检验方法：置100g重的砝码，观察刻度尺变化。刻度尺抬高3mm或游标移动0.1kg且维持水平位，表示达到要求。
2.准确度要求误差不超过0.1%，即每100kg误差小于0.1kg。
3.以备用的标准砝码（10kg、20kg、30kg、50kg）分别进行称量，检查指示读数与标准砝码误差是否在允许范围。
4.受检者穿薄衣服、赤足，全身放松，自然站立在秤底盘中部。
5.测量人员读取杠杆秤上的游标位置，读数准确至10g。

5.腰围的测量方法
条件：受试者直立，两脚分开3040cm
工具：没有弹性、最小刻度为1mm的软尺
步骤：
1.软尺放在右侧腋中线髂骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点（通常是腰部最窄处），围绕腹部一周。
2.紧贴但不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围长度，读数准确至1mm。

6.臀围
方法：测量人体站立时水平方向的最大部周长值。

通过掌握这些体格测量方法，健康管理师可以全面准确地评估受试者的体格情况。这不仅有助于健康状态的评估，还能为后续的健康管理和干预措施提供科学依据。在实际操作中，严格按照标准化的测量步骤和要求，可以较大限度地保证测量数据的准确性和可靠性。

相关推荐：2024年健康管理师考前必背知识点汇总