2024年健康管理师技能考试章节重点：烟草的使用干预

烟草的使用干预是健康管理的重要组成部分，对于预防和减少吸烟带来的健康危害具有关键意义。2024年健康管理师技能考试将重点考察如何对烟草使用进行有效的群体和个体干预。本文将详细探讨针对群体和个体的烟草干预措施，包括拒吸第一支烟、健康教育、五日戒烟法和世界卫生组织的5A戒烟干预模型等。

一、烟草使用的干预措施
1.针对群体的烟草干预措施
（1）拒吸第一支烟：对控制吸烟率是非常重要的，重点干预人群是青少年人群。
（2）加强健康教育；
（3）限制吸烟和劝阻别人吸烟；
（4）研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品；
（5）建立行为危险因素监测系统。
2.针对个体的烟草干预措施
（1）五日戒烟法
（2）自我戒烟法：自我戒烟法可大致分为以下几个阶段：

第一阶段：准备阶段
计划内容包括：
（1）告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟。告诉他们自己要从哪天开始戒烟。
（2）记录自己1周的吸烟习惯，以便戒烟时应对。
（3）开始延迟5-10分钟吸第一支烟。
（4）扔掉所有烟草产品和吸烟用具。
（5）减少在可吸烟场所停留的时间。
（6）尽量保持忙碌状态，即使是在休闲时间。
（7）减少与吸烟者的交往，和已经戒烟的人交朋友。
（8）复习戒烟自助资料。

第二阶段：行动阶段

第三阶段：维持阶段

第四阶段：随访
通常推荐理想的随访计划应安排在开始戒烟后1周、1个月和3个月，并按照吸烟者的选择确定一个具体的随访时间。
世界卫生组织提供了一个简洁的建议—5A戒烟干预模型：
（1）ask---询问（吸烟情况）；（2）advise---建议（戒烟）；（3）assess---评估（戒烟意愿）；（4）assist---帮助（戒烟）；（5）arrange---安排随访（防止复吸）。

通过对烟草使用的群体和个体干预措施的深刻理解和灵活应用，健康管理师能够更有效地帮助人们远离烟草危害，促进公众健康。希望本文的探讨能够为2024年健康管理师技能考试的考生提供实用的指导，助力他们在考试中取得优异成绩，并在实际工作中实施科学有效的烟草干预策略，提升全民健康水平。

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