2024年健康管理师考点：体格测量包括哪些指标？

在健康管理师的职业路径中，掌握体格测量的相关指标和方法是必备技能之一。体格测量作为评价营养状况的综合观察指标，对于诊断和监测个体健康有重要意义。常用的体格测量指标主要包括体重、身高、皮褶厚度、上臂围、腰围和血压等，其中体重和身高是基础和重要的测量指标。这些指标不仅能反映个体的营养状况，还能提供肥胖、营养不良以及相关慢性疾病的早期预警信号。以下是详细内容介绍。

一、体重与身高
体重反映的是体内蛋白质、矿物质、水分、脂肪与碳水化合物的总和。
评价体重状况有以下几种表示方法：
1.年龄组别体重：以实测体重与同年龄组的标准体重进行比较，主要用于儿童。
2.身高组别体重：主要用于儿童，对区分急性营养不良和慢性营养不良有较大意义。
3.体质指数：评价18岁以上成年人群体营养状况的常用指标。
BMI=体重(kg)/[身高(m)]²
中国成人判断超重和肥胖程度的界限值，BMI<18.5kg/m²是体重过低，18.5≤BMI＜24kg/m²为体重正常，24.0≤BMI＜28kg/m²为超重，BMI≥28kg/m²为肥胖。

二、腰围
腰围是临床上估计患者腹部脂肪过多的最简单和实用的指标，男性腰围≥90cm、女性≥85cm患肥胖相关疾病的危险性增加。

三、血压
通常说的血压是指动脉血压。1mmHg=0.133kPa，也就是7.5mmHg=1kPa。
我国成年人血压的标准是：

四、技能操作要求
1.身高测量方法：受试者应当空腹、脱鞋、只穿轻薄的衣服。测量身高的量尺（最小刻度为1mm）应与地面垂直固定或贴在墙上。受试者直立、两脚后跟并拢靠近量尺，并将两肩及臀部也贴近量尺。读数准确至1mm，每次测量身高最好连续测2次，间隔30秒。两次测量的结果应大致相同。身高计的误差不得超过0.5cm。
2.体重测量方法：体重计有电子体重计和杠杆秤，称量体重最好用经过校正的杠杆型体重秤。
电子体重计：按下“启动”按键，显示屏上显示2次“8888”后，显示0.0进入工作状态：待显示屏显示的数值稳定后，测量人员记录显示的数值。记录以千克（kg）为单位，精确到小数点后1位。测量误差不得超过0.1kg。
杠杆秤：使用前需检验其准确度和灵敏度：置100g重的砝码，观察刻度尺变化。如果刻度尺抬高了3mm，或游标向远处移动0.1kg而刻度尺仍维持水平位时，说明达到要求。
准确度要求误差不超过0.1%。即每100kg误差小于0.1kg。受检者穿薄衣服、赤足，全身放松站立在秤底盘的中部读取杠杆秤上的游标位置，读数准确至10g。
3.腰围的测量方法：腰围的测量方法是让受试者直立，两脚分开30-40cm，用一个没有弹性，最小刻度为1mm的软尺放在通常是腰部的天然最窄部位，沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度，读数准确至1mm。

总之，体格测量在健康管理中具有重要的指导意义，健康管理师应熟练掌握相关的测量技能和计算方法。从正确测量体重、身高，到精确记录腰围和血压，每一个步骤都需要严格执行标准操作流程，以确保数据的准确性和可靠性。通过系统、科学的体格测量，能够为个体提供全面的营养评估和健康建议，从而提升公共健康管理的水平。希望健康管理师们能够通过扎实的理论学习和实践操作，全面掌握体格测量的各项指标，为促进全民健康作出更大的贡献。

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