2024年中级安全工程师《其他安全》三色笔记考点解析(六)
随着2024年中级安全工程师考试的临近，备考工作进入了白热化阶段。优路教育提供《其他安全》三色笔记考点解析资料包助力考生备考。该资料包以红色突出重要考点，绿色提示易错易混点，蓝色提供记忆技巧，帮助考生系统梳理和高效记忆关键信息。在众多考点中，劳动强度与疲劳的相关知识点不仅重要而且复杂，涵盖了WBGT指数、体力劳动强度指数及分级和疲劳的定义、原因以及消除疲劳的途径等多个方面，对考生来说既是重点也是难点。
【考点 7】劳动强度
WBGT 指数又称湿球黑球温度，是综合评价人体接触作业环境热负荷的一个基本参量，单位为℃。
体力劳动强度指数 I 是区分体力劳动强度等级的指标，指数大反映劳动强度大，指数小反映劳动强度小。
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体力劳动强度分级表 |
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体力劳动强度级别 |
体力劳动强度指数 |
劳动强度 |
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Ⅰ级 |
I≤15 |
轻 |
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Ⅱ级 |
15＜I≤20 |
中 |
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Ⅲ级 |
20＜I≤25 |
重 |
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Ⅳ级 |
I＞25 |
过重 |
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体力劳动 |
职业描述 |
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I |
坐姿：手工作业或腿的轻度活动（正常情况下，如打字、缝纫、脚踏开关等）。 |
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Ⅱ |
手和臂持续动作（如锯木头等）；臂和腿的工作（如卡车、拖拉机或建筑设备等运输操作）；臂和躯干的工作（如锻造、风动工具操作、粉刷、间断搬运中等重物、除草、锄田、摘水果和蔬菜等） |
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Ⅲ |
臂和躯干负荷工作（如搬重物、铲、锤锻、锯刨或凿硬木、割草、挖掘等） |
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Ⅳ |
大强度的挖掘、搬运，快到极限节律的极强活动 |
记忆技巧：152025 分四级，坐立一级轻，手臂退是二级，躯干负荷三级重，大强度极限四
【考点 8】疲劳
（一）疲劳的定义
疲劳分为肌肉疲劳（或称体力疲劳）和精神疲劳（或称脑力疲劳）两种。
肌肉疲劳是指过度紧张的肌肉局部出现酸痛现象，一般只涉及大脑皮层的局部区域；
精神疲劳则与中枢神经活动有关，是一种弥散的、不愿意再作任何活动的懒惰感觉，意味着肌体迫切需要得到休息。
（二）疲劳产生的原因
归结起来疲劳有两个方面的主要原因。
（1）工作条件因素：泛指一切对劳动者的劳动过程产生影响的工作环境，包括
①劳动制度和生产组织不合理。如作业时间过久、强度过大、速度过快、体位欠佳等；
②机器设备和工具条件差，设计不良。如控制器、显示器不适合于人的心理及生理要求；
③工作环境很差。如照明欠佳，噪声太强，振动、高温、高湿以及空气污染等。
（2）作业者本身的因素：作业者因素包括作业者的熟练程度、操作技巧、身体素质及对工作的适应性，营养、年龄、休息、生活条件以及劳动情绪等。
大多数影响因素都会带来生理疲劳，但是肌体疲劳与主观疲劳感未必同时发生，有时肌体尚未进入疲劳状态，却出现了心理疲劳。如劳动效果不佳、劳动内容单调、劳动环境缺乏安全感、劳动技能不熟练等原因会诱发心理疲劳。
（三）消除疲劳的途径
消除疲劳的途径归纳起来有以下几个方面：
（1）在进行显示器和控制器设计时应充分考虑人的生理、心理因素。
（2）通过改变操作内容、播放音乐等手段克服单调乏味的作业。
（3）改善工作环境，科学地安排环境色彩、环境装饰及作业场所布局，保证合理的温湿度、充足的光照等。
（4）避免超负荷的体力或脑力劳动，合理安排作息时间，注意劳逸结合等。
记忆技巧：肌肉大脑皮层，精神中枢神经，作业者本身意志可改变，工作条件不可调
通过优路教育的《其他安全》三色笔记考点解析资料包的系统学习和反复练习，考生们对于劳动强度与疲劳这一考点的理解变得简单起来。从WBGT指数到体力劳动强度的详细分级，再到疲劳的类型、产生原因及其解决途径，每一个细节都被透彻地讲解和分析。资料包中的红色、绿色和蓝色编码帮助考生区分了重要信息、常见误区和记忆要点，使得复习过程既高效又深入。随着考试日期的日益接近，这份资料将成为考生们在2024年中级安全工程师考试中脱颖而出的助力，帮助每一位努力学习的考生都能在考试中取得优异的成绩，顺利获得中级安全工程师的资格认证。
